Zertifizierte Gesundheitskurse

 Viele gesetzliche Krankenkassen bieten Zuschüsse für zertifizierte Gesundheitskurse an, die das Ziel haben, die Gesundheit zu fördern und präventive Maßnahmen zu unterstützen. Diese Kurse sind in der Regel von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und decken ein breites Spektrum an Themen ab. Hier einige Beispiele für solche Kurse:

  1. Bewegung und Fitness

    • Kursarten: Rückenschule, Yoga, Pilates, Aquafitness, Nordic Walking, Fitnesstraining
    • Ziel: Verbesserung der körperlichen Fitness, Stärkung des Bewegungsapparats und Prävention von Rückenschmerzen oder Haltungsschäden.

  2. Stressbewältigung und Entspannung

    • Kursarten: Progressive Muskelentspannung (PMR), Autogenes Training, Meditation, Achtsamkeitstraining
    • Ziel: Stress abbauen, die innere Balance finden und die psychische Gesundheit stärken.

  3. Ernährung

    • Kursarten: Gesunde Ernährung, Ernährungsberatung
    • Ziel: Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten, Prävention von Übergewicht und ernährungsbedingten Krankheiten.

  4. Psychische Gesundheit

    • Kursarten: Resilienztraining, Kurse zur Förderung der mentalen Gesundheit
    • Ziel: Stärkung der psychischen Widerstandskraft und Verbesserung des Umgangs mit belastenden Situationen.

  5. Rauchentwöhnung

    • Kursarten: Programme zur Raucherentwöhnung
    • Ziel: Unterstützung beim Aufhören mit dem Rauchen und Prävention von gesundheitlichen Folgeerkrankungen.

Die genauen Bedingungen und die Höhe der Zuschüsse variieren je nach Krankenkasse, aber in der Regel können Versicherte 75% bis 100% der Kursgebühren erstattet bekommen, wenn der Kurs von der Krankenkasse anerkannt ist und eine Mindestanzahl von Stunden (meist zwischen 6 und 12) umfasst.

Es ist ratsam, vor der Anmeldung zu einem Kurs bei der eigenen Krankenkasse nachzufragen, ob der Kurs zertifiziert ist und wie hoch der Zuschuss ausfällt. Oft gibt es auf den Webseiten der Krankenkassen eine Übersicht oder eine Suche nach zertifizierten Kursen.

 

Link

Hier können Sie Kurse in Ihrem Umkreis suchen. Auch die gesetzlichen Krankenkassen informieren in der Regel über die Gesundheitskurse auf ihren eigenen Webseiten.