Burnout
Burnout ist ein Zustand körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung, der meist durch chronischen Stress, hohe Arbeitsbelastung oder anhaltende Überforderung entsteht. Betroffene fühlen sich ausgebrannt, antriebslos und emotional distanziert. Typische Symptome sind anhaltende Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, innere Leere und ein Rückzug aus sozialen Kontakten. Burnout kann auch körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Magenprobleme verursachen.
Frühzeitige Unterstützung ist wichtig. Behandlungsmöglichkeiten umfassen unter anderem Stressbewältigungsstrategien, psychotherapeutische Hilfe und Selbsthilfegruppen.