Was ist psychische Gesundheit?
Psychische Gesundheit ist definiert als ein „Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft beitragen kann“ (Weltgesundheitsorganisation). Persönliche und äußere Lebensumstände wirken sich oft belastend auf das psychische Wohlergehen und die Lebensqualität aus. Um dem präventiv entgegenzuwirken, können einige gesundheitsfördernde Verhaltensweise und Einstellungen helfen, die eigene Resilienz zu stärken.
Psychische Gesundheit ist definiert als ein „Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft beitragen kann“ (Weltgesundheitsorganisation). Persönliche und äußere Lebensumstände wirken sich oft belastend auf das psychische Wohlergehen und die Lebensqualität aus. Um dem präventiv entgegenzuwirken, können einige gesundheitsfördernde Verhaltensweise und Einstellungen helfen, die eigene Resilienz zu stärken.
Die Broschüre der DPtV gibt hilfreiche
Anstöße zur Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit. Hier finden Sie einen Artikel zum Thema Schutz der
psychischen Gesundheit. Auch der Gesundheitsratgeber mit dem
Fokus auf Prävention des Bundesgesundheitsministerium beinhaltet wertvolle Informationen. Auch die AOK hat einen kompakten Artikel zum Thema Selbstfürsorge, der einige Anstöße bietet.